ALIMENTACIÓN
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Conoce cómo comer sin procesados
Cómo saber si un alimento es realmente saludable. Guía básica para identificar ultraprocesados y alternativas reales.
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Conoce cómo comer durante la menopausia
La menopausia es una situación fisiológica, y no una enfermedad o un trastorno, por la que pasan todas las mujeres cuando llegan a cierta edad. Se trata de una parte normal del envejecimiento…
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Conoce 12 recetas fáciles para llevar al trabajo
Si estás aburrido de lo que comes en el trabajo toma nota: recetas fáciles para llevar al trabajo. El trabajo a menudo puede ser una maratón de reuniones, tareas pendientes y plazos que…
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Conoce cuáles son los alimentos prohibidos en la lactancia
La lactancia es una etapa muy bonita en la vida de una mujer, pero que suele estar acompañada de ciertas dudas. Se trata de un periodo cargado de cambios, no sólo a nivel…